唯美村首页| 新闻 |  娱乐 |  穿衣搭配 |  美容  |  丰胸 |  发型 |  健康  |  两性 |  情爱 |  生活 |  星座 |  周公解梦 |   创业故事  |  职场 |  美文 |  旅游 |   美食攻略 |  唯美图片 |  美女图片
当前位置:首页>美体>减肥瘦身>

蜂蜜减肥的正确吃法

www.weimeicun.com | 来源:唯美村| 发表时间:2016-01-01 16:32

  蜂蜜减肥的正确吃法专家提醒!蜂蜜1天不要超过10-30g(约1-3汤匙),否则没减到肥肉,反而喝成寒性体质,得不偿失!

  专家解析网络热门蜂蜜减肥法:

    1、蜂蜜沾香蕉减肥法:

    网络盛传:每天3餐,只要肚子饿的时候,就吃1根新鲜香蕉沾蜂蜜。香蕉有饱足感也有排便功效,加上蜂蜜,加速清肠效果。多吃会饱又健康,1个礼拜可以瘦3kg!

  营养师这么说

  小心水果热量高

  香蕉含高纤维质,可促进排便,但1条香蕉就有120卡,热量及糖分都非常高,和蜂蜜搭配,除了营养不足,反而更容易胖。

  中医师这么说

  寒性体质不适合

  香蕉性寒,能帮体质燥热的人解毒去火,但和同属凉寒的蜂蜜加在一起,对于虚寒体质,反而是寒上加寒,更加伤身!

  2、3日蜂蜜+茶断食法

  第1天

  早餐:蜂蜜+水1杯

  午餐:蜂蜜绿茶2杯、1汤匙蜂蜜

  下午茶:2汤匙蜂蜜

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶2杯

  第2天

  早餐:蜜糖绿茶1杯

  午餐:蜂蜜薄荷茶1杯、1汤匙蜂蜜

  下午茶:蜂蜜+水1杯

  晚餐:蜂蜜红茶1杯、1汤匙蜂蜜

  第3天

  早餐:蜂蜜+水1杯

  午餐:蜂蜜甘菊茶1杯下午茶:1汤匙蜂蜜

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶1杯

  只要遵守3日蜂蜜茶谱,去脂还能解腻,每天可以变换不同口味,享受各式花茶风味,3天能瘦2kg!

相关阅读

  • 明星写真
  • 娱乐八卦
  • 电影剧照
  • 电视剧照

以下活动火热进行中

星座。解梦
星座查询
周公解梦
十二生肖
周易算卦
做梦
黄历查询
娱乐八卦
明星八卦
娱乐资讯
电影资讯
电视剧情
日韩娱乐
明星整容
美容。美发
化妆技巧
护肤美妆
保养技巧
美白养颜
时尚彩妆
发型设计
健康。保健
饮食营养
女性健康
妇科疾病
母婴健康
两性健康
男性健康
情感。生活
情爱秘籍
夫妻生活
恋爱故事
社会新闻
职场故事
创业故事
主题乐园
美食攻略
优美文章
旅游攻略
减肥瘦身
丰胸美乳
运动健身
Copyrights © 2013-2016粤ICP备16119122号-1 www.weimeicun.com
本站除标明"本站原创"外所有照片版权归原作者所有,如有冒犯,请联系本站,我们将立即予以删除!