21天减肥法食谱 让你真正享受减肥成效与乐趣

发布时间:2017-04-18 14:13:05 编辑:淡忘 关键字:21天减肥法食谱

你认为“21天减肥法食谱”仅仅是空谈吗?我们身边不乏想要减肥的朋友,虽然一直在致力于减肥,但收获的成果却是不尽人意。由于大多数女性均认为节食是一种好的减肥方式,为此宁愿不吃或者吃一些很难下咽的食物,这样饮食往往味道不好,反而经常让你想要的更多。不可否认,节食是一种减肥手段,但并非不吃,而是有选择性吃,相反食物味道佳对于你的减肥有好处,为此分享一个21天减肥法食谱,你会真正享受减肥乐趣。

21天减肥法食谱

21天减肥法食谱

周一

早餐: 肉桂卷燕麦

午餐: 花园沙拉配柠檬和油汁

下午茶: 奶酪和葡萄

晚餐: 瘦的烤宽面条辊 与 经典的番茄和黄瓜沙拉

周二

早餐: 蜂蜜坚果麦片

午餐: 在罐子的瘦的墨西哥玉米煎饼

下午茶: 小切鳄梨或者 希腊酸奶和浆果

晚餐: 藜和炒蔬菜 一份蔬菜沙拉

21天减肥法食谱

21天减肥法食谱

周三

早餐: 超级冰沙

午餐 :卡普藜沙拉

下午茶: 苹果片或者自制的干果

晚餐: 辣烤罗非鱼热带萨尔萨

相关文章 ARTICLE
胡杏儿减肥食谱曝光

胡杏儿减肥食谱曝光

胡杏儿减肥食谱曝光 。 胡杏儿 的现身说法给众多爱美的肥胖体格女生打了一剂强心针,原来极速 瘦身 并非神话。看看胡杏儿的魔鬼 瘦身攻略

郑多燕减肥食谱有哪些

郑多燕减肥食谱有哪些

郑多燕减肥食谱有哪些 ?郑多燕减肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以,饮食的控制也是她必做的。近日, 郑多燕私家减肥食谱 曝光了,我们一

杨丽萍减肥食谱,杨丽萍减肥方法科学吗

杨丽萍减肥食谱,杨丽萍减肥方法科学吗

如今54岁的杨丽萍依旧年轻,保持着非常身材,很多人都非常羡慕,杨丽萍也曾经透露了她是怎么减肥的,每天吃些什么,因此很多人都学着她的来

减肥食谱一周瘦10斤

减肥食谱一周瘦10斤

减肥食谱一周瘦10斤

3天快速让你变瘦的减肥食谱

3天快速让你变瘦的减肥食谱

很多 女性 都是下半身过于肥胖,究竟怎样才能消除下半身赘肉呢?小编为你介绍3日快速 减肥 食谱,帮你轻松赶走肥肉油脂。 第一天:薏仁糙米

三款瘦脸减肥食谱 巴掌美女就是你!

三款瘦脸减肥食谱 巴掌美女就是你!

拥有一张巴掌脸是很多人的梦想!别人是巴掌美女,自己却是大巴掌美女!下面我们介绍几种瘦脸 减肥食谱 ,让你在日常生活中吃一些瘦脸食物就

少妇遇到兵 她饥渴的蜜穴让我久经锻炼的身材大感吃不消

少妇遇到兵 她饥渴的蜜穴让我久经锻炼的身材大感吃不消

我是一个当兵的,前一段时间刚退伍回家。回家不久与同城的一个女孩子结婚。可能是父母教育的问题妻子比较保守古板,结婚多年性生活非常平淡

当感情出现危机甚至破裂了 谈谈挽回感情的小方法

当感情出现危机甚至破裂了 谈谈挽回感情的小方法

在爱情的路上,难免彼此会有点矛盾,感情陷入了困境,但是你需要知道的是这是爱情生活中很难闪躲的。对你而言,当你们的感情破裂了,你又想

女性饥渴难耐的表现 八大表现说明她非常想睡男人

女性饥渴难耐的表现 八大表现说明她非常想睡男人

孔子曾说过:食色性也!人都是有七情六欲的,只要时机一对遇火既着。每个人对于性的追求都是病态的,男性是直接的,相反女性是比较委婉的。

我的娇妻 夜夜与我恩爱缠绵她挺翘白臀与丰满峰峦让我爽不够

我的娇妻 夜夜与我恩爱缠绵她挺翘白臀与丰满峰峦让我爽不够

我的娇妻身材十分性感火辣,结婚那几年我几乎都是在床上度过的,不是我纵欲过度,而是娇妻挺翘的臀部丰满的峰峦让我每每都不能控制自己。这

男人出轨原因只有一个 精明的你看到你老公有这些动作吗

男人出轨原因只有一个 精明的你看到你老公有这些动作吗

在这个社会中,人开始面临一些婚姻上的问题。对于已经结婚的女人来说,最关心的问题就是男人是不是会出轨?面对这样严肃还很敏感的话题,小