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胸部下垂了怎么办

发布时间:2015-07-13 15:18:58 编辑:唯美臣 来源:唯美村

  胸部下垂了怎么办?实际上,乳房的形态与先天因素有极大关系,受着遗传因素的影响。但这不是说乳 房不可“改造”,乳房下垂也是如此,只要善待乳房、呵护有方,就会减少或避免遗憾的发生。避免乳房下垂的关键在于预防。乳房健美要从少女时期抓起,特别是母亲属于乳房下垂者,更应引起足够重视。


胸部下垂怎么办

  当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20一30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房);适当做一些倒立体位,或经常做一些头底位的锻炼动作;及时佩戴乳罩,以防乳房过重造成进一步下垂。对于从事特殊工作如运动员舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方方面面。哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁,重量明显增大,更容易加重下垂的程度。在这一关键时期,一定要讲究佩戴乳罩,不要营养过剩,不要乳汁过多剩余,同时要注意乳房卫生,防止发生感染、挤压。停止哺乳后 更要注意乳房呵护,以防乳房突然变小使下垂加重。

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