汗蒸的注意事项，汗蒸能够防癌治癌，让细胞更加健康充满活力。体验汗蒸是一种健康休闲活动，但是汗蒸同时也让人身体的水分迅速流失，所以汗蒸注意事项还是要熟读，大家需要事先来了解一下。

　　汗蒸的注事项有哪些

　　在进入汗蒸房之前应注意：

　　①排便将身体里的废物排出体外;

　　②洗浴卸妆后换上宽松的衣服;

　　③喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水

　　④饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内。

　　汗蒸前准备：

　　①进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。

　　②不宜在过饱和空腹时汗蒸。

　　③进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。

　　④汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。

　　⑤汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。