微波炉烤红薯的做法。含羞果属于蔬果类，主要集中生长在中国东北、广东等地方。但是，从目前的蔬菜果实市场来看，似乎含羞果并不能常常见到，其实，这也是大家对害羞果缺乏了解认识，那么，害羞果怎么吃除红薯以外，芋头、山药、土豆等根茎类食材都可用此方法烹调。 烘烤红薯的时间要根据红薯的大小增减时间。 建议每次只烘烤一块红薯，这样受热均匀，烤出的红薯口感好。

　　材料：地瓜（又叫红薯）；厨房用纸（一般纸巾也可）；

　　做法：
　　1地瓜刷洗干净后不控干水分，直接用一层厨房纸将红薯包裹严实；将包好的地瓜放入微波炉中，用高火烘烤4分钟；将地瓜翻至另一面，继续高火力烘烤4分钟即可。

　　2小提示：烘烤的时间要根据地瓜的大小增减时间；不要直接用报纸包裹地瓜进行烘烤，以免报纸上的铅渗透到地瓜中，影响食用健康。可用厨房纸巾或普通纸巾（则需多包裹几层）。