微波炉烤红薯的做法

发布时间:2015-11-02 18:46:13 编辑:唯美臣 关键字:
  微波炉烤红薯的做法含羞果属于蔬果类,主要集中生长在中国东北、广东等地方。但是,从目前的蔬菜果实市场来看,似乎含羞果并不能常常见到,其实,这也是大家对害羞果缺乏了解认识,那么,害羞果怎么吃除红薯以外,芋头、山药、土豆等根茎类食材都可用此方法烹调。 烘烤红薯的时间要根据红薯的大小增减时间。 建议每次只烘烤一块红薯,这样受热均匀,烤出的红薯口感好。
  材料:地瓜(又叫红薯);厨房用纸(一般纸巾也可);

  做法:
  1地瓜刷洗干净后不控干水分,直接用一层厨房纸将红薯包裹严实;将包好的地瓜放入微波炉中,用高火烘烤4分钟;将地瓜翻至另一面,继续高火力烘烤4分钟即可。

  2小提示:烘烤的时间要根据地瓜的大小增减时间;不要直接用报纸包裹地瓜进行烘烤,以免报纸上的铅渗透到地瓜中,影响食用健康。可用厨房纸巾或普通纸巾(则需多包裹几层)。 
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