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五谷养生粥怎么做好吃 知道这其中的窍门就简单多了

发布时间:2020-01-21 14:50:01 编辑:流浪者 来源:唯美村

相信大家都知道粥特别的好,因为粥比较养胃,而且营养价值一般也都特别的高,而且喝粥也不会变胖,所以很多女生都非常喜欢喝粥,其中五谷养生粥就非常受好评。五谷养生粥怎么做好吃?小编今天就来为大家开扒一下其中的诀窍,看了这些诀窍,大家就知道做好五谷养生粥,其实也是非常简单的事情,并没有想象中的那样难。

五谷养生粥怎么做好吃

五谷养生粥怎么做好吃

想要做好五谷养生粥,首先就是要挑选好所要用到的五谷杂粮。基本上很多人都会准备燕麦片,小米,红豆,黑豆,核桃仁,大麦等等

第一,把提前准备好的五谷杂粮按照一定的比例均匀混合,如果大家特别喜欢吃某一种食物的话,比如说你特别喜欢吃红豆,那你就可以多放一些红豆,比例是不一定的。不过都有红豆,黑豆,大米等食材,一般都要提前侵泡的。浸泡的时间,根绝大家平时的经验。比如大米就1小时,红豆就一晚上等等。

五谷养生粥怎么做

五谷养生粥怎么做

第二,然后用水进行淘洗,不过像燕麦片这种不适合淘洗的食材,就不用淘洗了,直接用就可以。

第三,把这些五谷杂粮放入到电饭煲中,然后根据两来选择适量的水,再加入适量的冰糖,就可以选择熬制模式,开始熬粥了。一般差不多15分钟左右,粥就熬好了。

五谷养生粥哪些材料

五谷养生粥哪些材料

小诀窍:

1,五谷杂粮和水的比例,最好保持在1比3左右。

2,大家可以加入一些面碱,这样子熬出来的粥更浓稠,更好喝一些。

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