相信大家都知道粥特别的好，因为粥比较养胃，而且营养价值一般也都特别的高，而且喝粥也不会变胖，所以很多女生都非常喜欢喝粥，其中五谷养生粥就非常受好评。五谷养生粥怎么做好吃？小编今天就来为大家开扒一下其中的诀窍，看了这些诀窍，大家就知道做好五谷养生粥，其实也是非常简单的事情，并没有想象中的那样难。

五谷养生粥怎么做好吃

想要做好五谷养生粥，首先就是要挑选好所要用到的五谷杂粮。基本上很多人都会准备燕麦片，小米，红豆，黑豆，核桃仁，大麦等等。

第一，把提前准备好的五谷杂粮按照一定的比例均匀混合，如果大家特别喜欢吃某一种食物的话，比如说你特别喜欢吃红豆，那你就可以多放一些红豆，比例是不一定的。不过都有红豆，黑豆，大米等食材，一般都要提前侵泡的。浸泡的时间，根绝大家平时的经验。比如大米就1小时，红豆就一晚上等等。

五谷养生粥怎么做

第二，然后用水进行淘洗，不过像燕麦片这种不适合淘洗的食材，就不用淘洗了，直接用就可以。

第三，把这些五谷杂粮放入到电饭煲中，然后根据两来选择适量的水，再加入适量的冰糖，就可以选择熬制模式，开始熬粥了。一般差不多15分钟左右，粥就熬好了。

五谷养生粥哪些材料

小诀窍：

1，五谷杂粮和水的比例，最好保持在1比3左右。

2，大家可以加入一些面碱，这样子熬出来的粥更浓稠，更好喝一些。