火龙果减肥法 天天换着法吃还能在不知觉间瘦身的方法推荐

发布时间:2017-09-23 15:45:43 编辑:淡忘 关键字:火龙果减肥法

具体怎么减肥才能轻松瘦身一直是胖纸们探索的问题,今天小编要给大家推荐的是火龙果减肥法,因为火龙果富含维生素C和纤维素,吃了对身体不会有害且能减肥,但是这也要讲究一定的方法策略,否则再爱吃火龙果的人,天天吃也会腻的吧?火龙果减肥法具体要怎样做,其实也很简单。小编今天先和大家分享7个,然后大家就可以天天不重样了,具体如下:

火龙果减肥法

火龙果减肥法

1、火龙果糯米糕

材料:火龙果1个、乌梅8颗、青瓜块150克、糯米糕200克、蜂蜜适量。

做法:将火龙果去皮切块,乌梅去核,青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加蜂蜜即可。

功效:开胃消食、营养丰富,尤其是减肥效果极佳。

2、火龙果甜汤

材料:火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。

做法:银耳及木耳用清水浸软后洗干净;火龙果取果肉切粒,留果壳待用;雪梨去皮去核后切成粒;将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。将炖好的甜品放入火龙果壳中。火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效。吃火龙果减肥,不仅瘦身而且还养颜哦!

火龙果减肥

火龙果减肥

3、火龙果沙拉

材料:火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。

做法:将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用;把橙汁淋入火龙果四周;最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。功效:火龙果富含丰富的膳食纤维,可以促进新陈代谢,消耗体内脂肪,逐渐达到减脂瘦身的目的。

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