注册新账号 立即登录

神奇减肥豆渣3个月减掉24斤

发布时间:2013-12-23 20:56:03 编辑:一米 来源:唯美村

3个月减24斤 神奇豆渣减肥法
 神奇豆渣3个月减掉24斤

  拥有苗条高挑的好身材是每个女人都向往的,很多人为了让自己保持好的身材,总是不吃饭,节食,其实靠节食来保持身材是很不明智的选择,如果经常不吃饭,会让自己的身体保持一个病态的状态。并不是饿着才能减肥,其实吃得饱也是同样可以减肥的,技能吃饱又能减肥,是一件多好的事情!近年来风靡日本的“豆渣减肥法”,很多人都靠着豆渣减肥法变瘦,豆渣减肥法是日本的一名模特家村玛丽发明的。当家村玛丽用豆渣减肥法瘦下来后,她便开始研究出各式的美味豆渣,让更多人吃得饱又瘦得健康。

  豆渣减肥法,是指用热量低而且富含膳食纤维素的豆渣来减肥,即使你吃得特别饱也没有关系,一样可以让你在三个月内瘦下来!豆渣,是制造豆腐时黄豆残留下来的残渣。很多肯定会很好奇,为什么吃豆渣就能减肥,而且效果还很那么好呢?下面小编就给大家来解刨下豆渣减肥的原理;

  豆渣减肥原理

  豆渣所含热量很低,富含丰富的食物纤维、大豆蛋白质、异黄酮、卵磷脂、皂角苷等营养物质。豆渣中的不溶性食物纤维能在肠胃中吸收水分后增多,抑制体内对脂肪的吸收,同时让排毒更顺畅。在热量吸收很少的情况下,吃饱肚子,能够很好的清理肠胃,排便更顺畅。

  如何吃豆渣减肥

  豆渣减肥法是怎么要怎么实施呢?

  吃豆渣减肥最其实很简单:只需要以豆渣为主食,一日多餐,吃饱即可。

原创声明:本文仅代表作者观点,不代表唯美村立场。系作者授权唯美村发表,未经授权不得转载。
相关文章 ARTICLE
塑身操能减肥么

塑身操能减肥么

塑身操能减肥么 ? 臀部过度丰满 和臀部下垂都严重影响了女性的形象,在一定程度上也容易打击 女性的自信 。这里推荐一套臀部减肥操,帮你

动感单车减肥吗

动感单车减肥吗

动感单车减肥吗 ? 科学证明 ,骑车是一种非常好的 有氧代谢 运动,可对人体起到健康的影响,对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球

无氧运动能减肥吗

无氧运动能减肥吗

无氧运动能减肥吗 ? 无氧运动 是相对于有氧运动来说的,是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。 有氧或无氧 ,主要是根据运动时人体内物

生理期瑜伽健身又减肥

生理期瑜伽健身又减肥

生理期前 的一个星期: 调理卵巢激素 ,给身体充电。 这段时间女人的雌激素分泌减弱,情绪特别烦躁,应该以伸展的动作为主,疏通胸部的气息

运动减肥法有哪些

运动减肥法有哪些

运动减肥法有哪些 ?盛夏的来临,气温真是越来越高。大家知道么,夏季是 减肥黄金时期 哟!天气热,更有利于 脂肪的燃烧 。在这个夏季想要

有氧运动怎么减肥

有氧运动怎么减肥

有氧运动怎么减肥 ?秋季是最适合 运动的季节 ,在这个季节里,每个体育场都会达到 爆满的情况 。在这个季节,运动瘦身正当时。用在健身器

腿部减肥有什么方法

腿部减肥有什么方法

腿部减肥有什么方法 ? 靓丽的夏季 ,穿上性感迷人的短裙让女孩子更多了 几分自信 ,可是如果是一双 美腿 就会让整个画面感变的大打折扣,

腿部减肥最快的方法

腿部减肥最快的方法

腿部减肥最快的方法 。很多人因为各种原因导致 腿部很粗 ,这样就导致了不能穿 短裤 跟裙子出去了,而且对 身材 也很有影响。所以,今天我

减肥需要怎样锻炼

减肥需要怎样锻炼

减肥需要怎样锻炼 ?不可否认的是,有氧运动是最有效的 减肥运动 ,但是适当地配合力量训练 瘦的更快 ,如深蹲、哑铃动作等。如果锻炼一段

慢跑多久能减肥

慢跑多久能减肥

慢跑多久能减肥 ? 慢跑 属于有氧运动,有氧运动开始40分钟后才开始消耗脂肪,最重要的是,不要带有心理负担来做运动。 慢跑多久能减肥 每

爬山多久可以减肥

爬山多久可以减肥

爬山多久可以减肥 ?爬山看似很简单,但是连最简单的上山、下山都是有技巧的。娱乐健身减肥三不误!去户外登山,到开阔的大自然中去减脂瘦身

骑自行车能减肥吗

骑自行车能减肥吗

骑自行车能减肥吗 ?这是不少上班族所关注的问题,因为现在公交、地铁都十分拥挤,离公司近的人群就选择了骑自行车作为自己的交通工具,而这

如何掌握正确的跳绳减肥方法

如何掌握正确的跳绳减肥方法

如何掌握正确的跳绳减肥方法?跳绳运动对减肥确有明显的效果,特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。同时,跳绳对心血管能起到一定的保护

跳绳减肥多久见效

跳绳减肥多久见效

跳绳减肥多久见效?最低不要低于30分钟,因为低于30分钟根本达不到消耗脂肪的目的,最长不要超过2个小时,因为多于两个小时的过度训练会使

正确的跳绳减肥方法

正确的跳绳减肥方法

正确的跳绳减肥方法。在各类 减 肥 运动中,跳绳一直备受宠爱。跳绳3040分能消耗300千卡热量,而一碗白 米 饭 的热量,大约为250千卡,每减

怎么开口向女生要微信 三种方法让你成功率倍增

怎么开口向女生要微信 三种方法让你成功率倍增

以前大家追女孩的话都会先留对方的电话,但是现在基本上都是留微信。而且如果加了对方微信的话,还能够通过对方的朋友圈先去对女生进行一个

男生为什么喜欢姐弟恋 姐姐为什么对男生更有吸引力

男生为什么喜欢姐弟恋 姐姐为什么对男生更有吸引力

从很早的时候就有一句古语,叫做女大三抱金砖。而且近几年姐弟恋越来越多,很多还是女追男的情况。男生为什么喜欢姐弟恋呢?姐姐对于男生为

很多女人不敢离婚 真的是因为孩子吗

很多女人不敢离婚 真的是因为孩子吗

芒果TV的新综艺春日迟迟再出发播出之后,受到了很多网友的关注。傅首尔是该节目的明星观察团成员,她在节目中谈及了女人不敢离婚的这个话题

出轨是会上瘾的吗 男女出轨原因都是一样的吗

出轨是会上瘾的吗 男女出轨原因都是一样的吗

小编最近在听一个电台节目的时候,听到一位宝妈分享了自己出轨的故事,从她的讲述看,这位宝妈似乎已经出轨成瘾,虽然自己一再发誓不再出轨