最近有好多省份都迎来了今年最热的天气，虽然已经立秋了，但是天气却比之前热多了，今年的夏天来的有点晚。不仅中国如果，邻国日本也是如此。东京本月超100人因中暑死亡的新闻也登上了中国的热搜，这到底怎么一回事？有什么防暑妙招可以介绍一下吗？

东京本月超100人因中暑死亡

日本现在是酷热天气，部分地区温度甚至高达40度的高温。这样的天气，日本在短短的一星期内，因为中暑被送往医院的人数高达12804人，其中更是有一些人因为中暑去世。比如东京在这个月，就有超100人因中暑死亡。而这些中暑死亡的人，基本上都有很多的共同特性。比如说年龄都是在60岁以上，而且平时没有使用空调。

所以日本政府也呼吁大众，炎热的天气一定要开空调。在合理使用空调的同时，还应该及时补充水分。现在中国很多地区天气也很热，大家也已改注意防暑。小编今天也为大家推荐一些防暑妙招，一定要get起来。

防暑妙招介绍

第一，那就是一定要多喝水，温开水或者淡盐水都可以。

第二，一定要多吃水果蔬菜，注意好休息，增加身体的免疫力。

第三，在凉快的环境中进行运动，避免高温运动出现心慌气短或休克昏倒等症状。

第四，洗澡的时候使用温水，千万不要贪图凉快使用凉水。

第五，少吃辛辣高蛋白的食物，也可以起到降低体内温度的作用。

第六，那就是日本政府一直呼吁的合理使用空调，千万不要因为心疼电费，不舍得开空调，身体才是最重要的。