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无糖饮料可能更增强食欲 减肥人士要注意了

发布时间:2020-09-14 09:43:12 编辑:sunny 来源:唯美村

现在很多人都追求健康生活不少女性也是每时每刻都处于要减肥的状态。饮料是大家生活中常见的,很多有健康观念的人,就特别喜欢无糖饮料。不过最近央视的报道称无糖饮料可能更增强食欲,所以减肥人士在选择饮料的时候要注意了。

无糖饮料可能更增强食欲

这几年有很多饮料打着0脂0糖0卡的旗号,吸引了不少减肥人士。很多人都对这种无糖饮料产生了一种喝了它也不会变胖的想法,根据相关数据显示,无糖饮料的销量这今年都是成倍数的增长。无糖饮料确实比一般的饮料低热量,但是这种饮料其实是带有甜味的。

人的大脑接收到甜味信号后,会增加对于真糖的渴望,人的大脑其实是很聪明的。这个时候人是非常容易很容易产生饥饿感,那人的食欲自然而然的就增加了,就自然想吃东西了,这样子反而就不利于减肥了。毕竟很多人减肥失败,就是败在了吃上面。没有一定的定力,真的很难战胜吃东西的渴望。

无糖饮料真的可以减肥吗

不过很多网友看了央视的报道之后,还是表示自己以后仍然会选择无糖饮料的。因为无糖饮料只是增加你的食欲,并没有增加热量。可是普通的饮料,是直接就增加你的热量的,一步就到位了,优势上怎么也比不上无糖饮料。其实央视的这篇报道只是想要提醒广大消费者,无糖饮料并没有宣传中的那样完美。减肥人士还是尽量喝白开水,不要过于依赖市面上的那些无糖饮料。

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