随着生活步伐加快，工作节奏紧张，白领一族失眠是常有的事，甚至一个晚上睡不到两个小时。据说最近出了一款手机软件可以帮助睡眠，听说一个手机软件可以检测睡眠，一白领就下载了一个，想真正了解一下自己的睡眠，检测出来的结果是一晚睡不到两个小时。

睡眠软件检测睡眠

事情是这样的，一位女白领，因为跳槽了，工作压力比较大，所以经常失眠，但是也不知道自己睡眠状况究竟怎么样，于是同事就建议她下载一个检测睡眠质量的app，带一个手环，就可以检测自己的睡眠了，结果数据显示，这个白领，一天睡不够2个小时，这个结果把这位女士吓坏了，于是开始整晚睡不着。

白领失眠情况较多

实在熬不住了就去找医生，医生说呀，一天的睡眠分好几个阶段，这个手环的检测功能其实并不正确，因为它的灵敏度并不够。于是这位女士开始长舒了一口气，医生还为这个女士提供了几种治疗失眠的好方法，比如说，晚上容易睡不着的人，白天就应该尽量少睡。这个女士之后大概可以睡个好觉了。

女白领一晚睡不到两个小时

失眠是现在这个高压社会很常见的一种病，就在我们身边，而且它对人体的伤害想象不到的大，会影响人一天的情绪，如果我们周围的伙伴有这这方面的困扰，一定要劝诫他们，让她们及时就医，不要相信什么手机软件，询问医生才是最科学最合理的办法。