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睡眠软件导致失眠 女白领一晚睡不到两小时

发布时间:2017-08-17 16:01:02 编辑:野草 来源:唯美村

随着生活步伐加快,工作节奏紧张,白领一族失眠是常有的事,甚至一个晚上睡不到两个小时。据说最近出了一款手机软件可以帮助睡眠,听说一个手机软件可以检测睡眠,一白领就下载了一个,想真正了解一下自己的睡眠,检测出来的结果是一晚睡不到两个小时。

一晚睡不到两个小时

睡眠软件检测睡眠

事情是这样的,一位女白领,因为跳槽了,工作压力比较大,所以经常失眠,但是也不知道自己睡眠状况究竟怎么样,于是同事就建议她下载一个检测睡眠质量的app,带一个手环,就可以检测自己的睡眠了,结果数据显示,这个白领,一天睡不够2个小时,这个结果把这位女士吓坏了,于是开始整晚睡不着。

一晚睡不到两个小时

白领失眠情况较多

实在熬不住了就去找医生医生说呀,一天的睡眠分好几个阶段,这个手环的检测功能其实并不正确,因为它的灵敏度并不够。于是这位女士开始长舒了一口气,医生还为这个女士提供了几种治疗失眠的好方法,比如说,晚上容易睡不着的人,白天就应该尽量少睡。这个女士之后大概可以睡个好觉了。

一晚睡不到两个小时

女白领一晚睡不到两个小时

失眠是现在这个高压社会很常见的一种病,就在我们身边,而且它对人体的伤害想象不到的大,会影响人一天的情绪,如果我们周围的伙伴有这这方面的困扰,一定要劝诫他们,让她们及时就医,不要相信什么手机软件,询问医生才是最科学最合理的办法。

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