前段时间,一位美国华裔人瑞,迎来自己的111岁寿辰。在网上引起了关注,大家热烈讨论的是他的长寿秘诀。很多网友都纷纷惊叹评论到,“老爷子好厉害”。那么,这位华裔人瑞是谁呢?老人家有着怎样令人惊叹的长寿秘诀呢?下面,就来一起去了解一下吧!
据外媒报道,要问美国111岁华裔人瑞Henry Tseng长寿的秘诀,老爷子家人们都知道。据了解到,老爷子很喜欢运动。这么多年来,Henry Tseng每天坚持的就是到社区健身房去踩半小时的自行车,并且在轮椅上做一些瑜伽姿势。有关于老爷子的近照来看看,据悉他刚刚过完其111岁寿辰。
老爷子的长寿秘诀
今年111岁生日宴上的Henry Tseng精神很好,容光焕发,笑容满满的面对镜头。除了上文提到的每天运动半小时外,老爷子还天天均衡饮食七分饱。要想做到这一点,可不容易的哦!在饮食方面上,他一直坚持“早饭吃得像国王,午饭吃得像王子,晚餐吃得像穷光蛋”,永远只吃七分饱。
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