• 3天快速让你变瘦的减肥食谱(3)

  • 发表时间:2013-05-25 12:34 | 唯美村女性网(www.weimeicun.com) | 点击数: 次

  •   第三天:西芹百合

      烹饪方法:

      1、将西芹放在清水中清洗干洗捞出,并且摘掉西芹的叶子。

      2、在煮沸的水中将西芹焯1分钟捞出,将西芹切成段状。去除百合的老衣,并将它剥开。

      3、在倒入油并且预热过的锅中倒入西芹翻炒2分钟。

      4、倒入百合,在百合变透明之后就加上调味料就可以出锅食用。


      功效:西芹是一种营养价值十分丰富的食物,它几乎包含了各种丰富的营养价值成分。而西芹中含有丰富的钙质可以很好地帮助减少身体内积聚的水分。除此之外,西芹中可以分离一种碱性成分,因此可以在体内帮助进行有效的消化进程,让身体排出多余的废物。百合,它不但是一种极具观赏性的花,它本身含有的黏液质对于皮肤有良好的养颜美容之效。因此这道西芹百合是很多MM都喜欢的一种健康瘦下半身的食物。

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