拥有白净无暇肌肤的女人不管走到哪儿都是备受人们欢迎的，而皮肤粗糙、泛黄加上满脸色斑的女性，不管出席什么场合，都很难让人产生喜欢的心情，甚至还会让人出现排斥的心理。事实上，大多数女性在30岁后就容易出现色斑，皮肤粗糙的现象，不过也不用怕，找对方法，一样可以拥有惹人爱的肌肤。

每天吃一个西红柿

每天中午饭后吃一个西红柿，或者晚上榨一杯西红柿汁喝，坚持两个月的话，肌肤看起来会更加白嫩。据美容专家表明，西红柿因为含有丰富的维生素C，被誉为“维生素c的仓库”，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，坚持吃的话可以改善面部斑点，提升面部气色。

胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

美白祛斑，需要循序渐进切不可急功近利，白天我们辛辛苦苦的工作，夜晚我们休息的时候也应该不忘如何保护好我们的肌肤，只有白天夜晚一起抓，这样才能更好的美白祛斑，