夏天是逃不过高温的魔爪的，烈日当空，万里无云，行走于大地之上就像行走在铁板烧一样，而今中央气象台发高温橙色预警，新一轮的高温再度烘烤大地，气温40度已是家常便饭，不过大多数人还是不能够适应高温天气，所以要做好防暑的准备，防止中暑。这次中央气象台发高温橙色预警，给了我们提前做好准备的机会。

高温橙色预警

从中央气象台发高温橙色预警来看，预计在7月25日白天，西北地区东南部、黄淮南部、四川盆地中东部、江汉、江淮、江南、华南北部等地有35 以上的高温天气，其中，陕西关中地区、河南南部、安徽、江苏、上海、浙江、福建、江西、湖北、湖南、四川东部、重庆等地的部分地区最高气温可达37～39 ，局地可超过40 。

高温橙色预警

面对如此高温的天气，我们要做好防暑的准备，不能任意妄为从而导致自己中暑。那么，怎样做好夏天的防晒呢？

第一：减少室外活动。相比较于室外，室内能提供更好的休息、活动场所，我们的肌肤也会免于受伤害。所以尽量减少室外活动，降低中暑风险。

高温橙色预警

第二：外部装备。如果我们在室外工作，我们可以给自己添置一些防晒装备，例如：雨伞、防晒服、防嗮帽等。它们可以帮助我们抵挡住一部分紫外线，降低晒伤程度。

第三：化学防晒。在日常出门时，我们可以在我们的脸、手臂、腿等裸露的部分擦一些防晒霜、防晒油。它们可以帮助我们反弹一部分紫外线，降低紫外线的吸收从而减少伤害。

第四：补充水分。由于天气灼热、干燥，空气中温度上升加速了我们皮肤表面水分的蒸发，长时间不补充水分可能造成身体脱水、虚弱无力，所以尽量在身边多准备一些水以备不时之需。