近段时间，不少的网友发现古天乐变白不少，顿时也是惊讶，同时也想知道他怎么变白的？如今，古天乐回应变白就告诉了我们，他表示自己最近太忙了，没有时间晒太阳。如此就是说，变白就是少晒太阳？好像也是可以的，毕竟好多朋友都是给晒黑的。

古天乐回应变白

然而，我们是很难避免晒太阳的。就好比如说，你出门撑伞了，也还是会有些许的影响。所以，各位要想快速“变白”，还得掌握一定的法子。当然，像古仔那样一段时间没怎么晒太阳就变白也是不错的，只是觉得还是会点绝招会比较靠谱，接着，来支上几招。

其实美白有一个最简单也是最实惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人却认为喝水没有这么大的功效，那么喝水真的可以美白吗？喝水美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

古天乐图片

再来就是要保证有充足的睡眠了。如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

与此同时，还有注意忌口。少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。此外，用芦荟或者牛奶敷脸都可以有效美白，当然，平常外出记得做好防晒工作，比如，防晒霜。