睡觉减肥法 睡出好身材
裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响
血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于
减肥。
裸睡能美容
没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进
新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。
同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。
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