怎么瘦大腿赘肉？瘦大腿赘肉尤其是大腿内侧的赘肉并非易事，需要做有针对性的、能锻炼到大腿肌肉的动作瘦大腿效果才好。下面编辑推荐3个最佳的动作：
怎么瘦大腿赘肉
一、坐着就可以做到的瘦大腿动作
坐在椅子上，左右脚膝盖并拢用力，便可达到强化大腿内侧的肌肉。此外利用双手大拇指与食指加强力道捏大腿内侧位置，感到轻微疼痛就能够消除水肿。并且改善O型腿，连带消除腹部周围赘肉。
如何瘦大腿 ？ 白白的长腿 ，这是很多人都渴望的，有些人的大腿很粗，赘肉很多，跑起来都一颤一颤的，会让人觉得很难看，对人的形象也是很
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