胸部下垂怎么办？下垂、松弛等问题是胸部不完美的最大敌人，而不幸的是，多数女性在哺乳孩子之后就会出现这些问题，因此很多人都非常头疼，不知道该怎么办。对此，丰胸美乳专家表示，产后妈妈不知道产后正确的丰胸方法，实际上是因为大家没有找到诀窍。那么，到底胸部下垂松弛怎么办呢？

胸部下垂么办

　　美乳专家称，网友小梅也向其咨询“以前我一直以为自己身材好，挺自豪的。无论走到那里都有人赞我身材好，有气质，三围也标准，乳房也挺拔。自从去年生了小孩，给宝宝断奶后，乳房就变型了，现在变得好松驰了，还下垂。现在产后8个多月了，身材其它地方都恢复到和以前差不多了，就差乳房了。怎么办?产后正确的丰胸方法是什么呢?

　　其实，产后之所以会出现胸部下垂松弛，是因为女性产前以及产后的荷尔蒙变化非常的大，通常情况下女性在怀孕后体内的荷尔蒙分泌会大幅度的增加，这个时候乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，因此女性怀孕后乳房看起来会明显的增大。而生产后，体内的荷尔蒙又会在最短的时间内急剧下降，这个时候被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下松垮下来。那么，该如何拯救呢?

　　胸部下垂松弛怎么办1、注意产后营养

　　专家提醒产后的新妈妈，在平时生活中应该适当的多吃些能够促进荷尔蒙分泌的食物，这样才能避免乳房出现有松垮等情况，多吃些富含有雌激素的食物还可以让乳房更加的紧致饱满。

　　胸部下垂松弛怎么办2、坚持穿戴内衣

　　此外，在分娩后的坐月子期间以及产后哺乳期间，许多新妈妈以为大部分时间都在家里，因此更为了方便的哺乳，养成了不穿内衣的习惯，专家提醒：哺乳期经常不穿内衣，会使乳房没有依托，势必会导致下垂。如果长时间不穿内衣的话，产后新妈妈的胸部在几个月之后就掺不忍睹了。因此专家提醒产后新妈妈，不管是在家习惯所致还是为了方便哺乳，都不应该不穿内衣。

　　新妈妈在产后不仅不能不穿胸衣，同时还要注意选择适合自己的胸衣。专家建议产后新妈妈不妨选择塑形胸衣，这种内衣可以在一定程度上改善胸部下垂的情况。但是在穿胸衣的时候要注意，不要勒得太紧以免影响呼吸。在睡觉的时候也要注意不能穿内衣睡觉，否则的话会影响胸部的血液循环，导致乳导管堵塞或乳腺炎。

　　胸部下垂松弛怎么办3、经常按摩乳房

　　给自己制定一个良好的起居计划，坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，数月后即会出现明显效果。最简单的按摩方法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。