注册新账号 立即登录

3天快速让你变瘦的减肥食谱(2)

发布时间:2013-12-24 16:07:00 编辑:一米 来源:唯美村


  第二天:回春瘦身

  烹饪方法:

  1、准备好适量的猪肉、龙眼肉、莲子和芡实等材料,以及适当的调味料。

  2、将猪肉洗干净切成片,然后再沸水中滚烫一次。

  3、在锅中放入适量的清水,然后用大火将水煮沸。

  4、在煮沸的水中加入所有的材料,在水重新煮沸后转为小火。

  5、用小火继续煮2到3个小时后,加上适量的调味料就可以食用。


  功效:这个汤中各种丰富的营养物质,不但起到显著的减肥瘦身效果,而且对于养颜美容也同样具有一定的成效。在这个汤中,龙眼肉具有良好的降血脂功能,而且对于利尿消肿也有非常显著的作用,这样就可以让下半身的水肿得到一定程度的缓解。而莲子中含有的丰富碱性物质可以有效地维持身体内的酸碱程度,让消化功能正常运作。因此总体而言,这道汤可以起到补气养血和促进血液循环的作用,因此可以有效地减掉下半身的赘肉。

原创声明:本文仅代表作者观点,不代表唯美村立场。系作者授权唯美村发表,未经授权不得转载。
相关文章 ARTICLE
怎样可以快速减肥

怎样可以快速减肥

怎样可以快速减肥 ? 减肥 是人们一直在谈论的话题,尤其是现在的夏天,减肥成为狠毒人最想要做的事情了,不过生活中的减肥方法是有很多的

怎样快速减肥的小妙招

怎样快速减肥的小妙招

怎样快速减肥的小妙招 。 瘦身 要讲究方法,不然就是在做无用功,和 南辕北辙 的道理类似,如果你选择了错误的减肥方向,那么即使你付出再

如何快速减肥

如何快速减肥

如何快速减肥 ?运动对于 需要减肥 的人来说是必不可少的,那么如何才能达到较佳的 运动效果 呢?下面小编就为大家制定了一个七日瘦身计划

哪些生活习惯能让你苗条

哪些生活习惯能让你苗条

很多减肥达人 成功减肥 的秘诀其实并没有很了不起,他们只是善于坚持,把一些对 减肥有利 的事情坚持下来形成习惯。那哪些习惯有利于减肥?

4招让你速变美腿

4招让你速变美腿

天生就有 美腿 当然会令人艳羡,可腿型不够美的mm们你也不用烦恼,就让小编告诉你怎么样 塑造美腿 的方法吧,让你也来美一番。 NO1美腿美腿

霍思燕畅教你快速瘦身

霍思燕畅教你快速瘦身

曾经的恶性减肥让性感撩人的 霍思燕 差点与美丽绝缘,至今阴影犹存!但是,及时改变 减肥策略 ,让她重拾美丽,将纤细身段展示在众人面前!

怎样快速减脸部脂肪

怎样快速减脸部脂肪

怎么 瘦脸 最有效?很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话, 怎么瘦脸最有效 ?这个问题其实并不难,只要你知道胖脸的因素,就可以对症治疗

怎样快速甩掉水桶腰

怎样快速甩掉水桶腰

很多人都有这样的体会, 腰部 很容易肥胖,如果腰变细了,一定是人整个都 变瘦 了。因此想 瘦腰 如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制

7招让你练就修长美腿

7招让你练就修长美腿

7招让 你练就 修长美腿 。 1、强健小腿肌肉,抬起你的脚跟 为了减去腿上多余的赘肉,你需要做的所有事情就是抬起你的脚跟,用你的脚趾站立

如何快速减肥瘦腿

如何快速减肥瘦腿

如何快速减肥瘦腿 ?有很多人都知道骑自行车是可以帮助 减肥 ,也是最好的一种快速 减肥运动 ,然而很多人在减肥的同时也都会遇到一些 快速

一周快速减肥法是怎样的

一周快速减肥法是怎样的

一周快速减肥法是怎样的 ? 一周快速减肥法 ,如果能严格按照所规定的 方法进食 ,减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果 七天之后 还想继续

快速减肥法有哪些

快速减肥法有哪些

快速减肥法有哪些 ?想知道如何在最短的时间里减到 标准体重 ,如何 快速减肥 的恢复完美身材,如何能实现安全有效的 健康瘦身 .我们瘦身男女

快速瘦手臂有什么方法

快速瘦手臂有什么方法

快速瘦手臂有什么方法 ? 夏季漂亮 无袖的裙子是女性的最爱,但有些女性往往由于自己 手臂粗 而藏在袖子里。为此,很多女性为能穿上 漂亮

怎样快速瘦手臂

怎样快速瘦手臂

怎样快速瘦手臂 ? 手臂 上有拜拜肉的美眉们肯定想知道如何 快速瘦手臂 ,而今天要教大家按摩快速 瘦手臂 的手法,让大家掌握按摩的真正技

快速瘦腰的方法有哪些

快速瘦腰的方法有哪些

快速瘦腰的方法 有哪些?女人腰粗,一下子就被列入大妈级的队伍。编辑建议,想要瘦腰,可以常识下面8个实用的 快速瘦腰方法 。 快速瘦腰的

怎么开口向女生要微信 三种方法让你成功率倍增

怎么开口向女生要微信 三种方法让你成功率倍增

以前大家追女孩的话都会先留对方的电话,但是现在基本上都是留微信。而且如果加了对方微信的话,还能够通过对方的朋友圈先去对女生进行一个

男生为什么喜欢姐弟恋 姐姐为什么对男生更有吸引力

男生为什么喜欢姐弟恋 姐姐为什么对男生更有吸引力

从很早的时候就有一句古语,叫做女大三抱金砖。而且近几年姐弟恋越来越多,很多还是女追男的情况。男生为什么喜欢姐弟恋呢?姐姐对于男生为

很多女人不敢离婚 真的是因为孩子吗

很多女人不敢离婚 真的是因为孩子吗

芒果TV的新综艺春日迟迟再出发播出之后,受到了很多网友的关注。傅首尔是该节目的明星观察团成员,她在节目中谈及了女人不敢离婚的这个话题

出轨是会上瘾的吗 男女出轨原因都是一样的吗

出轨是会上瘾的吗 男女出轨原因都是一样的吗

小编最近在听一个电台节目的时候,听到一位宝妈分享了自己出轨的故事,从她的讲述看,这位宝妈似乎已经出轨成瘾,虽然自己一再发誓不再出轨