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3天快速让你变瘦的减肥食谱(3)

发布时间:2013-12-24 16:07:00 编辑:一米 来源:唯美村


  第三天:西芹百合

  烹饪方法:

  1、将西芹放在清水中清洗干洗捞出,并且摘掉西芹的叶子。

  2、在煮沸的水中将西芹焯1分钟捞出,将西芹切成段状。去除百合的老衣,并将它剥开。

  3、在倒入油并且预热过的锅中倒入西芹翻炒2分钟。

  4、倒入百合,在百合变透明之后就加上调味料就可以出锅食用。


  功效:西芹是一种营养价值十分丰富的食物,它几乎包含了各种丰富的营养价值成分。而西芹中含有丰富的钙质可以很好地帮助减少身体内积聚的水分。除此之外,西芹中可以分离一种碱性成分,因此可以在体内帮助进行有效的消化进程,让身体排出多余的废物。百合,它不但是一种极具观赏性的花,它本身含有的黏液质对于皮肤有良好的养颜美容之效。因此这道西芹百合是很多MM都喜欢的一种健康瘦下半身的食物。

原创声明:本文仅代表作者观点,不代表唯美村立场。系作者授权唯美村发表,未经授权不得转载。
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