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土豆烧排骨的做法

发布时间:2015-06-19 14:39:10 编辑:唯美臣 来源:唯美村

  土豆烧排的做法土豆烧排骨是四川省传统的汉族名菜,属于川菜系。以排骨、土豆为主要食材,其中,土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。把排骨过沸水,然后捞出滤水;炒锅放油,烧热后放入郫县豆瓣酱、切开的干辣椒、适量的花椒、一到两个大料、适量冰糖、适量酱油和醋翻炒;调料炒好后,开大火放入排骨充分翻炒至把排骨的油逼出来的时候;放水淹过排骨,继续盖锅炖;炖至汤所剩无几的时候倒些香油进去,然后放胡萝卜和土豆充分翻炒;再度添水没过材料,盖锅炖。
土豆烧排的做法


健康功效:

排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

排骨[图]排骨一斤 土豆(中等大小)[图]土豆(中等大小)两个
姜[图]适量 花椒[图]花椒数颗
植物油适量 生抽[图]生抽适量
郫县豆瓣酱[图]郫县豆瓣酱适量 八角大香[图]八角大香少许
蒜[图]适量

菜谱做法:

  • 土豆烧排的做法图解1

    1.将排骨放入冷水锅中,水烧开后再煮5分钟,捞出备用。土豆去皮切成块状,放入水中浸泡,避免糊锅和土豆变色。

  • 土豆烧排的做法图解2

    2.准备所需的八角大香,姜,蒜,生抽,豆瓣酱,花椒,料酒。

  • 土豆烧排的做法图解3

    3.锅中倒入少量油,烧热后倒入切好的土豆,至土豆变色后捞出。

  • 土豆烧排的做法图解4

    4.再加入少量油,烧热后倒入刚才准备好的排骨,至肉色改变后加入姜,蒜,豆瓣酱。

  • 土豆烧排的做法图解5

    5.炒香后加入生抽,料酒,炒匀后加入开水,八角大香,花椒。水没过排骨。

  • 土豆烧排的做法图解6

    6.煮二十分钟后加入土豆,再煮5分钟左右汤汁收拢后出锅。


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