1、喝苹果醋能减肥，是真的吗？

　　近日，果醋成了热门的饮料。有网帖称：果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。经常饮用可以降低胆固醇、提高机体的免疫力、促进血液循环、抗菌消炎、防治感冒、美容护肤、延缓衰老、减肥瘦身。不少网友对此众说纷纭。

　　医生表示，苹果醋能促进脂肪代谢，但如果长期盲目的通过饮用苹果醋试图减肥，非但难以达到预期瘦身效果，还容易被苹果酸自身的酸性物质伤害身体健康。消费者饮用苹果醋前，必须掌握苹果醋的正确用法。

　　目前没有研究能明茄子生吃可以分解和代谢人体油脂

　　2、网传生吃茄子能减肥，是真的吗？

　　常吃蔬菜对健康好处多多，但吃法不对也会影响身体健康。

　　近日，一则生吃茄子可以减肥的帖子在网上热传，该帖称：因为茄子可以吸油，生食就会起到清肠、减脂的作用。这看似顺理成章的说法，却也引来不少网友的质疑：茄子吸油和吸人体内油脂怎么是一个概念？

　　茄子容易吸油主要是物理结构、性状所决定的，而生吃进入消化系统并不会保持原有性状，目前，也没有研究能明茄子生吃可以分解和代谢人体油脂。

　　营养医生提醒，茄子中含有茄碱毒素，如果人体过量摄入，容易出现急性中毒症状。少量生吃虽然不一定会表现出危害，但茄子较好还是经过烹饪之后再食用。

　　做仰卧起坐并不能消除腹部赘肉

　　3、网传仰卧起坐并不能消除腹部赘肉，是真的吗？

　　仰卧起坐是许多网友喜爱的一种家庭健身方式。

　　在多数人的观念里，仰卧起坐不但可以锻炼自己的肌肉协调能力，还可以消除腹部赘肉。

　　相关医生表示，仰卧起坐主要锻炼腰部及腹部的肌肉，直接针对的是腹部肌肉群，不能达到消除腹部赘肉的作用。在整个减肥计划中，减去腹部脂肪主要还是依靠有氧运动和健康饮食。

　　喝无糖饮料不能达到减肥的效果

　　4、喝无糖饮料并不能减肥，是真的吗？

　　在瘦即是美的观念影响下，减肥成了许多女士们的必修课。商家为了迎合大家的减肥需求，推出了越来越多的无糖饮品。

　　近日，网上有消息称：无糖饮料并非无糖，而且根本起不到减肥的作用。消息一出，引发众多网友讨论。

　　从无糖碳酸饮料的配表来看，热值确实很低，但这并不表示不含糖。安赛蜜、蔗糖素属于甜味剂，是含量值较低的糖。

　　甜味剂的甜味作用能够干扰人的代谢，增加人们的食欲。也就是说，喝无糖饮料容易让人们产生吃更多含能量食物的欲望，与许多人想要减肥的初衷相背。而且这些饮料中都添加了碳酸，过多饮用对肠胃没有好处，会影响消化。