夏天怎么减肥最快 ?夏天是减肥热季，MM们早已投入到 减肥热潮 中来。运动作为最 健康的减肥方式 ，人们当然少不了参与。那夏天做什么运动减肥好？下面小编推荐几

减肥最快的秘籍 。明天就是周末了，又是一个 愉快难忘的好日子 ，周末有的人狂吃美味佳肴，有的人逛街到腿软，而有的人还在辛辛苦苦的减肥，为此不少朋友真正狂

spa是什么意思 ？ spa 对于现在的人们来说都是非常熟悉的，不管你是否做过 spa 都是知道一点它的知识的，但是那些了解却是非常有限的，即使是spa的忠实的爱好者

怎么减小腿的肉 ？再 前凸后翘 的身材也少不了大长腿的衬托，有一双修长的美腿是每个女性梦寐以求的。然而由于 小腿的粗壮 那烦人的肉疙瘩真是让人厌烦不已，它

如何瘦大腿 ？ 白白的长腿 ，这是很多人都渴望的，有些人的大腿很粗，赘肉很多，跑起来都一颤一颤的，会让人觉得很难看，对人的形象也是很打击的，那么有什么方

如何瘦肚子 ？ 腹部 是赘肉最容易积累的地方，平时白领丽人一吃完饭就坐在 椅子 上，更是深受游泳圈困扰。现在，小编给你介绍几个简单小动作，让你轻松在家瘦出

范冰冰一夜减五斤 ，惊呆网友。在真人秀节目《挑战者联盟》中，众嘉宾挑战地狱式减肥，要在20小时内减去约1.17斤，因 范冰冰 一夜减五斤，成为赢家。范冰冰一夜

世界上最漂亮的胸部,日前，英国《太阳报》发起一场世纪胸部票选活动，美女榜单一直是各大媒体吸引读者最百试不爽的手段，超过数十万的读者参与其中，借由网民票

世界上做引体向上最厉害的人 澳大利亚运动员坚埃克斯坦来到美国海岸，他将挑战一项艰巨的世界纪录。 引体向上世界纪录 他挑战的是在12小时和24小时内连续拉引体

女子 200米世界纪录保持者目前是美国人弗洛伦斯格里菲斯-乔伊娜，这是1988年9月29日在韩国首尔创造的成绩21.34秒，当时风速为+1.3。 女子 200米世界纪录保持者

全球最大奶就是她 1颗奶重达9公斤 拥有全世界最大的胸部就是她，现年31岁德国豔星贝仙妮(Beshine)。 世界最大奶子 1颗奶子重达9公斤 据英国《都市报》报导，贝仙

男子十项全能世界纪录保持者是美国运动员阿什敦伊顿，这项纪录是阿什敦伊顿在2012年06月22日的美国奥运选拔赛上创造的，阿什敦伊顿以以9039分的 成绩 ，打破了尘

男子110米栏世界纪录保持者是美国选手梅里特 目前的世界纪录为12.80秒，2012年9月8日，美国选手梅里特在国际田联 钻石 联赛布鲁塞尔站男子110米栏比赛中，以12秒

女子400米世界 纪录 保持者目前是德国人玛丽塔科赫，在1985年10月6日的堪培拉创造的，成绩为47.60秒。此成绩已创造了近30多年，至今天仍无人打破这一成绩，与这

据吉尼斯世界纪录网报道，世界上最重的人曼努埃尔乌里韦于最近去世。我们对此表示哀悼。 曼努埃尔，在 墨西哥 蒙特雷被授予吉尼斯世界纪录最重的人。早在2006年1

男子400米田径世界纪录保持者是美国人迈克尔约翰逊JOHNSON Michael，在1999年塞维利亚世界田径锦标赛400米的 比赛 中，他以43.18秒的成绩获得金牌，同时创造了新

男子三级跳世界纪录 男子三级跳远世界纪录保持者是英国 运动 员爱德华兹（EDWARDS Jonathan） 1995年瑞典哥德堡世界田径 锦标赛 ，英国人爱德华兹在三级跳远的比

男子链球世界纪录保持者 男子链球世界纪录保持者是前苏联运动员塞迪赫，1986年8月30日，在当时的联邦德国举行的奥运会上，塞迪赫在男子链球比赛中创造了86.74米

女子 100米世界纪录 最好的成绩是10.49秒钟， 风速 是0.0。这一成绩是1988年由美国著名田径运动员短路 选手 弗洛伦斯格里菲斯-乔伊娜（Florence Griffith-Joyner

男子 800米田径世界纪录 保持者是肯尼亚的大卫利卡特鲁迪萨。2010年8月29日，在意大利列蒂田径挑战赛800米的比赛中，以1分41秒01的成绩轻松取得冠军，打破此前在

说到马拉松，大家第一想到的就是马拉松跑全程非常的长，但是 马拉松跑全程是多少 公里了，也许很少有人注意了。 马拉松跑全程是多少公里： 马拉松 比赛的标准长

男子铁饼世界纪录保持者 男子铁饼世界纪录保持者是原来的民主德国运动员许尔特（SCHULT Jurgen），这项纪录是民主德国 选手 许尔特（Jurgen Schult）1986年6月6

男子5000米田径世界纪录保持者-克尼斯贝克勒 男子5000米田径世界纪录保持者是1982年06月13日出生的埃塞俄比亚 运动 员克尼斯贝克勒，他在2008年的北京奥运会上，

世界最胖的女人 历史上有记载为证的最重的 女人 是已故的珀西珀尔.华盛顿〔1926年生于美国珞易斯安那州〕.她于1972年10月9日在威斯康星州密尔沃基的一所医院去世

男子铅球世界纪录保持者-巴恩斯 男子铅球世界纪录保持者是美国 运动 员巴恩斯， 成绩 为23.13米(75英尺10.2 英寸)。这项纪录是他在1990年5月20日在美国 洛杉矶

男子标枪世界纪录保持者 出生于1966年6月16日捷克标枪运动员泽莱兹尼，。1996年，77公斤的泽利兹尼是参加美国 亚特兰大 奥运会所有标枪运动员中体重最轻的，在决

男子跳高世界纪录保持者是古巴运动员哈维尔索托马约尔。 哈维尔索托马约尔出生于１９６７年１０月１３日的古巴的马坦萨斯

男子1500米世界纪录保持者 是摩洛哥的田径运动员希查姆艾尔奎罗伊于1998年7月14日在意大利的 罗马 ，国际田联黄金联赛罗马站中创造的男子田径1500米3分26秒00的

男子跳远世界纪录保持者 是美国人迈克 鲍威尔 ，迈克鲍威尔出生于1963年11月10日，在美国的美国的费拉德尔菲亚。1991年鲍威尔在日本举行的第3届世界田径 锦标赛

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