注册新账号 立即登录

节后减肥先减肚子 这几招轻松瘦哦赶紧收藏吧!

发布时间:2020-02-19 14:01:02 编辑:流浪者 来源:唯美村

过年期间相信很多小伙伴在家都是葛优躺,再加上家里面肯定准备了非常多的美食,过年期间在家一定会暴饮暴食的,所以你的小肚子也会胖很,不知不觉腰部的游泳圈就出来了。所以很多小伙伴们,节后减肥先减肚子。怎么才能快速轻松地把肚子瘦下来呢?小编今天就来分享几个妙招,需要的美眉们赶紧收藏起来吧。

节后减肥先减肚子

节后减肥先减肚子

第一个妙招,首先在饮食方面要做出控制,节后大家就不要再大吃大喝了,多吃一些清淡的食物,平时没事也不要喝饮料了,和一些吸油脂的普洱茶,这样子才能够把小肚子给减下去。

第二个妙招,很多减肥的美眉家中,相信都有呼啦圈,每天坚持摇呼啦圈,每次半个小时,一周下来,你的肚子绝对能够瘦5厘米。

节后减肥怎么减肥

节后减肥怎么减肥

第三个妙招,无论是坐着或者是站着,都不要让自己的小肚子太放肆,尽量保持吸肚子的习惯,这样子对瘦肚子非常的好。

第四个妙招,可以按摩肚子。肚脐的周围有非常多的穴位,大家可以根据这些穴位的肚子,然后涂抹一些按摩霜进行肚子部位的按摩,也能够起到非常好的瘦肚子的效果。

节后减肥的方法

节后减肥的方法

第五个秒招,跑步,跑步虽然是瘦全身的,可是最先出效果的就是肚子。每天早上起来跑五公里,每天晚上饭后跑五公里,一个星期过去,绝对能够看到明显的效果。

第六个妙招,那就是通过收腹带,来减肚子。首先收腹带一带到身上,就会起到立竿见影的效果。经常带的话,就会让肚子上的肉产生记忆,不会外扩,而且也能够减小食欲。

原创声明:本文仅代表作者观点,不代表唯美村立场。系作者授权唯美村发表,未经授权不得转载。
相关文章 ARTICLE
节后怎么快速减肥 这几个方法都不错简单有效呢

节后怎么快速减肥 这几个方法都不错简单有效呢

过完年有很多小伙伴都嚷嚷着自己变胖了,都快变成一个球了。这个时候大家就要赶紧减肥了,不然到时候回公司上班,怎么有脸面去见同事呢?节

张嘉倪泡脚减肥有用吗 揭露张嘉倪产后瘦身秘籍简单有效

张嘉倪泡脚减肥有用吗 揭露张嘉倪产后瘦身秘籍简单有效

有关注女星张嘉倪动态的朋友应该都听说过了张嘉倪泡脚减肥法,这有用吗?张嘉倪产后瘦身秘籍来揭露下便知道。曾在《beauty小姐》节目中,张

颖儿20天瘦35斤的方法分享 她瘦身前后对比判若两人

颖儿20天瘦35斤的方法分享 她瘦身前后对比判若两人

说起女明星颖儿,大家对她的印象都是小小只,很瘦,但其实曾经她也胖过,所以她是怎么减肥成功的呢?网上曝出颖儿20天瘦30斤方法,这适合我

吃火锅后吃什么减肥 这几种都是蛮不错的选择呢

吃火锅后吃什么减肥 这几种都是蛮不错的选择呢

火锅是中国人最爱的美食,可是火锅的热量非常大,所以很多爱美的人士都不敢吃火锅,担心吃火锅会变胖。但其实只要在吃火锅之后采用一定的方

节食减肥有用吗 效果明显但危害也不小呢

节食减肥有用吗 效果明显但危害也不小呢

说到减肥,很多朋友也会想到节食减肥这个法子,那么问题来了,节食减肥有用吗?当然,只要你坚持一段时间,瘦身的效果还是明显的。可是,之

吃苹果真能减肥吗 原来吃苹果还有此功效和作用

吃苹果真能减肥吗 原来吃苹果还有此功效和作用

对于苹果减肥法,相信不少朋友听说过,那这其实有个问题就是,吃苹果真能减肥吗?对于这,有许多朋友都给予了肯定的答案,同时也都深知苹果

教你怎么样吃雪莲果减肥 跟着教程一步步做事半功倍

教你怎么样吃雪莲果减肥 跟着教程一步步做事半功倍

相信很多女生都听说过吃雪莲果能够减肥,但是具体怎么个吃法,什么时候吃,很多女生其实并不太了解。小编今天就来教你怎么吃雪莲果减肥更有

晚上喝什么减肥最快又美容 安利几种好物大家别错过了

晚上喝什么减肥最快又美容 安利几种好物大家别错过了

相信很多女生都应该知道,流体的食物更容易吸收,所以要喝东西的话会比吃东西更容易消化。晚上喝什么减肥最快又美容呢?小编今天就来为大家

减肥期间晚上可以吃爆米花吗 瘦身期间最好吃这种爆米花

减肥期间晚上可以吃爆米花吗 瘦身期间最好吃这种爆米花

爆米花是一个非常好吃的零食,有很多女生都特别喜欢吃爆米花,特别是在电影院的时候,如果缺少了爆米花,再精彩的电影都会变得无聊。减肥期

玉米减肥法怎么吃 这样吃快速甩肉拥有好身材

玉米减肥法怎么吃 这样吃快速甩肉拥有好身材

冬天是一个减肥的好时节,冬天只有努力减肥了,夏天的时候才能够大胆的露出自己的好身材,所以冬天千万不要以为有衣服可以朝盖,就掉以轻心

睡觉减肥法靠谱吗 靠不靠谱要看你的方法对不对

睡觉减肥法靠谱吗 靠不靠谱要看你的方法对不对

相信很多网友都听过睡觉减肥法吧,不过很多网友都不相信,觉得怎么可能睡觉就减肥呢?减肥怎么可能会这么简单呢?睡觉减肥法靠谱吗?靠不靠

喝生姜水能减肥吗 瘦身达人告诉你这样减肥事半功倍

喝生姜水能减肥吗 瘦身达人告诉你这样减肥事半功倍

很多女生为了能够瘦下来,真的是尝试了很多的方法。可是很多减肥方法都非常的痛苦,导致很多美眉们坚持不下来,从而没有办法瘦下来。小编今

黄瓜减肥7天瘦10斤是真的吗 分享正确的瘦身秘籍帮你瘦

黄瓜减肥7天瘦10斤是真的吗 分享正确的瘦身秘籍帮你瘦

很多女生为了减肥,会花费很多钱买一些昂贵的减肥药。但是有很多减肥药不但没有作用,还会对身体造成很多的伤害。小编今天为大家介绍一个既

喝水减肥法有用吗 瘦身达人分享正确减肥法欢迎收藏

喝水减肥法有用吗 瘦身达人分享正确减肥法欢迎收藏

相信每个女生都希望自己更瘦一点,因为减肥是一个女人一辈子的事业。减肥的方法有很多种,但是有很多方法非常的辛苦,导致很多人瘦不下来。

间歇性断食能减肥吗 达人给答案原来好处这般多

间歇性断食能减肥吗 达人给答案原来好处这般多

减肥是永不会过时的话题,近期也在探讨间歇性断食能减肥吗?这倒是个问题,现在美国高颜值医生麦克给出了答案,分析了间歇性断食的具体方法

男友有这几种表现 你可以提分手了

男友有这几种表现 你可以提分手了

很多女生在感情中情商真的会下降,明明这个男人都已经不爱你了,不在乎你了,女生还盼着这个男人悔过重新对自己好。女生在恋爱中一定要保持

白色月光聚焦出轨话题 你会原谅出轨的老公吗

白色月光聚焦出轨话题 你会原谅出轨的老公吗

最近热播的电视剧白色月光,受到了很多家庭主妇的喜爱,这部剧虽然只有12集,可是故事的精彩程度真的特别的高,很多家庭主妇之所以喜欢这部

我和公gong在厨房 想死的心都有了

我和公gong在厨房 想死的心都有了

好不容易我和老公有了第一套房子,正当享受着我们的二人世界的时候,我的老公把公公接了进来一起住,此前与老公的二人世界也就没有了,和老

紧急避孕药害惨了我 异地恋更需要注意一下

紧急避孕药害惨了我 异地恋更需要注意一下

紧急避孕药说不定很多朋友都有吃过,尤其是异地恋的恋人,见了面干柴烈火的什么保护都没有,但是却没想到只吃了一次紧急避孕药,就是这次的